Sono Fabio, insegnante di yoga con una solida formazione. Da quando ho conosciuto questa disciplina ho capito che era quello che desideravo per me stesso. Ho dedicato tre anni al corso di formazione per insegnanti di yoga, ottenendo la qualifica di RYT 500 CSEN/CONI, approfondendo la mia comprensione delle antiche pratiche e filosofie. Mi sono formato anche come facilitatore mindfulness per approfondire tecniche di meditazione, concentrazione e consapevolezza. Per me la formazione é un percorso continuo, si continua a imparare e ad apprendere per tutta la vita se si mantiene una mente aperta (la cosiddetta mente del principiante, uno dei pilastri della mindfulness). In questo periodo sto continuando lo studio dell’ anatomia abbinandolo a un percorso come massaggiatore professionista/sportivo. Attualmente, oltre alle video lezioni e lezioni private, insegno in Franciacorta nel comune in cui risiedo con un bel gruppo affiatato e collaboro con un’azienda che ha scelto di inserire come elemento di welfare lo yoga. Nelle mie lezioni, l’attenzione al singolo e a far progredire ogni persona in modo graduale e sicuro, tenendo conto delle difficoltà o delle potenzialità di ognuno, sono i punti chiave.

Sicuramente ne troveremo giusti e sbagliati per noi. Importante é cercare di insegnarlo e con coscienza e conoscenza, evitare di far fare cose dannose agli allievi e cercare di trasmettere quello che si ha imparato con calma, ricordando di mettersi sempre nei panni dell’allievo. Nel mio caso specifico, lo Yoga va oltre la sola attività fisica. É diventato uno stato mentale, una consapevolezza, che mi permette di essere completamente presente in quello che sto facendo. Dal momento della pratica in cui viene più naturale forse avere questa attenzione, a ogni istante della quotidianità: mentre si parla con una persona, si guida l’ automobile o la motocicletta, si fa una camminata… L’ obiettivo é proprio questo: poter essere presenti e attenti durante tutte le fasi della nostra giornata, sia per fare le nostre attività al meglio delle nostre potenzialità sia per assaporare ogni istante invece di farci trascinare dal flusso degli impegni con la sensazione che la vita ci stia scappando via.